Kurzvortrag online

STRESSBEWÄLTIGUNG

Zurzeit steht kein neuer Termin fest. Lassen Sie sich auf die Warteliste eintragen!

• Lernen Sie Stressoren im Alltag zu erkennen und stressverstärkende Denkmuster aufzudecken
• Lernen Sie alles über verschiedene Coping-Strategien und wie Sie sie einsetzen können, um Stress zukünftig zu vermeiden oder zu senken
  

Dauer: ca. 45 min   Preis: kostenlos

Kurzvortrag online

DIE GESUNDE MITTAGSPAUSE

Zurzeit steht kein neuer Termin fest. Lassen Sie sich auf der Warteliste eintragen!

• Lernen Sie, was eine gesunde Mittagspause ausmacht und wie man eine gesunde Mittagspause umsetzt
• Erhalten Sie einen Überblick über verschiedene Ernährungsformen, wie vegetarisch/vegan, low-carb und klassisch-ausgewogene Ernährung
• Tauschen Sie sich mit den anderen Teilnehmer*innen über Probleme und Lösungen aus
  

Dauer: ca. 45 min  Preis: kostenlos