boost your business
Sorgen Sie für das wertvollste Kapital Ihres Unternehmens – Ihre Mitarbeiter! Mit unserer ganzheitlichen betrieblichen Gesundheitsförderung unterstützen wir Sie dabei, die Gesundheit und das Wohlbefinden Ihrer Belegschaft zu fördern. Unsere maßgeschneiderten Programme bieten gezielte Präventionsmaßnahmen, ergonomische Lösungen und individuelle Beratung, um die Arbeitsbedingungen zu optimieren und das Risiko von Arbeitsausfällen zu minimieren. Investieren Sie in die Gesundheit Ihrer Mitarbeiter und steigern Sie gleichzeitig die Produktivität und Zufriedenheit in Ihrem Unternehmen.
RÜCKEN- UND NACKENGESUNDHEIT
- Theorie: Übersicht und Erklärungen der anatomisch relevanten Regionen, Erläuterung verschiedener typischer Krankheitsbilder und deren Ursache und Entstehung
- Praxis: Anwendung verschiedener Übungen zur Muskelkräftigung und Beweglichkeitsverbesserung zur Schmerzreduktion und -prävention
- Handouts zur nachhaltigen Durchführung von erlernten Inhalten
DER ERGONOMISCHE ARBEITSPLATZ
- Theorie: Übersicht über Gesundheitseinschränkungen, verursacht durch einen nicht optimierten Arbeitsplatz, Erläuterung der Parameter für einen ergonomischen Arbeitsplatz
- Praxis: Analyse der Arbeitsplätze hinsichtlich Ergonomie durch Arbeitsplatzbegehung, Tipps zur Verbesserung der Arbeitsplatzergonomie
- Handouts zur nachhaltigen Durchführung von erlernten Inhalten
KOMBIMODUL
Das Kombimodul vereint die Inhalte des Moduls Rücken- und Nackengesundheit und des Moduls Der ergonomische Arbeitsplatz zu einer ganzheitlichen Einheit. Die Inhalte der Kombination entsprechen den einzelnen Inhalten beider Module.
DIE GESUNDE MITTAGSPAUSE
- Theorie: Übersicht über die Grundlagen einer gesunden Ernährung und der Bedeutung von Bewegungspausen
- Interaktion mit den Teilnehmern, Sammeln von Praxiserfahrungen, Tipps und Hilfestellungen zu einer Verbesserung der Situation
- Handouts zur nachhaltigen Durchführung von erlernten Inhalten
GESUNDE ERNÄHRUNG AM ARBEITSPLATZ
- Theorie: Erläuterung und Vertiefung der Grundlagen einer gesunden Ernährung, Bewusstmachen der Probleme und der Durchführung dieser am Arbeitsplatz
- Praxis: Erfahrungsaustausch, Problemlösung anhand von Praxisbeispielen
- Handouts zur nachhaltigen Durchführung von erlernten Inhalten
BURN-OUT-PRÄVENTION
- Theorie: Klärung der Ursachen von Burn-out, Erkennung von Stressoren und Stressverstärkern, Vorstellung verschiedener Coping-Strategien zur Stressbewältigung
- Praxisteil: Anwendung von verschiedenen Entspannungstechniken
- Handouts zur nachhaltigen Durchführung von erlernten Inhalten